Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Papa, me refugjatët në Sudanin e Jugut: Unë vuaj me ju

    Papa, me refugjatët në Sudanin e Jugut: Unë vuaj me ju

    Musharraf mbyll sytë përgjithnjë

    Musharraf mbyll sytë përgjithnjë

    Boshnjakët dhe shqiptarët në Serbi, të njëjtat të drejta si serbët në Kosovë

    Boshnjakët dhe shqiptarët në Serbi, të njëjtat të drejta si serbët në Kosovë

    Dimër apokaliptik amerikan: Rusia siberiane duket lule!

    Dimër apokaliptik amerikan: Rusia siberiane duket lule!

    Mblidhuni, po nisemi! Qytet që ofron 500 mijë bileta avioni falas për udhëtarë nga e gjithë bota

    Mblidhuni, po nisemi! Qytet që ofron 500 mijë bileta avioni falas për udhëtarë nga e gjithë bota

    Skandali në Gjermani: zbulohet agjenti që u ka dhënë sekrete rusëve

    Skandali në Gjermani: zbulohet agjenti që u ka dhënë sekrete rusëve

    Libri: Ndërsa Clinton po merrej me Lewinsky-n, Bin Laden godiste

    Libri: Ndërsa Clinton po merrej me Lewinsky-n, Bin Laden godiste

    “Pse”-ja e një përjashtimi: Ilhan Omar, jo më në një Komitet të Kongresit

    “Pse”-ja e një përjashtimi: Ilhan Omar, jo më në një Komitet të Kongresit

    Baloni kinez që ka alarmuar SHBA-në

    Baloni kinez që ka alarmuar SHBA-në

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • Të Gjitha
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Papa, me refugjatët në Sudanin e Jugut: Unë vuaj me ju

    Papa, me refugjatët në Sudanin e Jugut: Unë vuaj me ju

    Musharraf mbyll sytë përgjithnjë

    Musharraf mbyll sytë përgjithnjë

    Boshnjakët dhe shqiptarët në Serbi, të njëjtat të drejta si serbët në Kosovë

    Boshnjakët dhe shqiptarët në Serbi, të njëjtat të drejta si serbët në Kosovë

    Dimër apokaliptik amerikan: Rusia siberiane duket lule!

    Dimër apokaliptik amerikan: Rusia siberiane duket lule!

    Mblidhuni, po nisemi! Qytet që ofron 500 mijë bileta avioni falas për udhëtarë nga e gjithë bota

    Mblidhuni, po nisemi! Qytet që ofron 500 mijë bileta avioni falas për udhëtarë nga e gjithë bota

    Skandali në Gjermani: zbulohet agjenti që u ka dhënë sekrete rusëve

    Skandali në Gjermani: zbulohet agjenti që u ka dhënë sekrete rusëve

    Libri: Ndërsa Clinton po merrej me Lewinsky-n, Bin Laden godiste

    Libri: Ndërsa Clinton po merrej me Lewinsky-n, Bin Laden godiste

    “Pse”-ja e një përjashtimi: Ilhan Omar, jo më në një Komitet të Kongresit

    “Pse”-ja e një përjashtimi: Ilhan Omar, jo më në një Komitet të Kongresit

    Baloni kinez që ka alarmuar SHBA-në

    Baloni kinez që ka alarmuar SHBA-në

  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
Te Sheshi
Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet

5 këshilla të thjeshta për të arritur lumturinë e përditshme

Nga te Sheshi
14/07/2015
në Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
5 këshilla të thjeshta për të arritur lumturinë e përditshme

Lumturia është një pjesë e cila përfshin emocionet mendore pozitive. Në lidhje me perceptimin që mund të kemi për të, ekzistojnë shumë njerëz, të cilët mund ta perceptojnë në forma të ndryshme lumturinë.

Sipas kompanisë Happify, e cila përdor shkencën dhe teknologjinë për të inkurajuar njerëzit të jetojnë të lumtur, thekson disa pika kryesore që ju vijnë në ndihmë për këtë si;

Shijo momentin

Të jeni të pranishëm në momentin e tanishëm do ju ndihmojë të reduktoni stresin dhe mendimet negativ, sepse do të jeni të vetëdijshëm në atë çfarë po ndodh aktualisht, fizikisht në këtë moment.

Mirënjohje për gjërat që kanë rëndësi

Psikologët thonë se mirënjohja fillon duke i kushtuar vëmendje të gjitha gjërave që keni kundërshtuar apo keni humbur në jetën tuaj. Janë disa gjëra për të cilat duhet të jeni mirënjohës: shëndeti i mirë, familja, miqtë, të keni një punë dhe një vend ku të jetoni.

Kini si synim arritjet që janë kuptimplotë për ju

Çdo hap ju çon më afër arritjes së qëllimit, dhe asgjë nuk është më e mrekullueshme apo e gëzueshme se të arrish objektivin. Duke qënë aktiv në arritjen e një objektivi ju largoni mendimet pesimiste, që do t’ju çonin hapa prapa në të njëjtën situatë.

Jepni nga vetja juaj

Të ndihmosh të tjerët është një mënyrë e mirë për të gëzuar shpirtin tuaj, duke parë se çfarë mund t’i ofroni të tjerëve. Më shumë të shihni jashtë vetes, dhe sa më pak kritik të jeni ndaj vetes tuaj, më të lumtur do të jeni.

Bashkëveproni me të tjerët

Bisedoni me të tjerët, vendoseni veten në vendin e tyre, ndani pikëpamjet e ndryshme që keni. Ndjeshmëria ju mban larg egoizmit dhe ju bën të fokusoni mendjen në nevojat e të tjerëve. /tesheshi.com/

Tags: lumturia

Të ngjashmeLajme

Nga sot, Shqipëria vetën me një Apel
Sociale & Shoqëri

Nga sot, Shqipëria vetën me një Apel

01/02/2023
Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot
Analizë

Jehona e Holokaustit: si e kërcënon Islamofobia shoqërinë tonë sot

26/01/2023
Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare
Kulturë

Dorëheqje e CEO-s së Netflix në “ditë të mira” financiare

21/01/2023
Lajme të tjera
Turqi, Kushtetuesja kundër Erdogan, nuk mbyllen shkollat e Fethullah Gulen

Turqi, Kushtetuesja kundër Erdogan, nuk mbyllen shkollat e Fethullah Gulen

Një “lumë” besimtarësh myslimanë falen në bulevardin “Dëshmorët e Kombit”

Një “lumë” besimtarësh myslimanë falen në bulevardin “Dëshmorët e Kombit”

Greqia, “motra” e Serbisë njeh de fakto Kosovën

Greqia, “motra” e Serbisë njeh de fakto Kosovën

TË FUNDIT

Papa, me refugjatët në Sudanin e Jugut: Unë vuaj me ju

Papa, me refugjatët në Sudanin e Jugut: Unë vuaj me ju

26 minuta Më parë
Musharraf mbyll sytë përgjithnjë

Musharraf mbyll sytë përgjithnjë

31 minuta Më parë
Pakistani bllokon Wikipedia-n për përmbajtje blasfemuese

Pakistani bllokon Wikipedia-n për përmbajtje blasfemuese

13 orë Më parë
Nusreti ushqen me biftek miliarderen më të kërkuar në botë

Nusreti ushqen me biftek miliarderen më të kërkuar në botë

14 orë Më parë

NA NDIQNI!

KRYESORE

  • Kryesore
Katër këshilla nga ekspertët si të përballeni me stresin

Katër këshilla nga ekspertët si të përballeni me stresin

04/02/2023
Nga vaksinat tek inteligjenca artificiale: armët e reja në luftën kundër kancerit

Nga vaksinat tek inteligjenca artificiale: armët e reja në luftën kundër kancerit

04/02/2023
Skandali në Gjermani: zbulohet agjenti që u ka dhënë sekrete rusëve

Skandali në Gjermani: zbulohet agjenti që u ka dhënë sekrete rusëve

04/02/2023
Politika serbe, votim në unison: Jo njohjes së Kosovës, jo anëtarësimit të saj në OKB

Politika serbe, votim në unison: Jo njohjes së Kosovës, jo anëtarësimit të saj në OKB

04/02/2023

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Klaus Jurgens*: Si po ndërhyjnë mediat e huaja në zgjedhjet në Turqi

Nga Farid Hafez*: Pse e djathta ekstreme është e fiksuar pas djegies së Kur’anit?

Nga Dr. Arben Ramkaj: Djegia e Kur’anit, sot librat e nesër njerëzit!

Nga Jeanne Prades*: Qasja ndaj Islamit në Evropë, ku ndryshojnë Franca, Gjermania dhe Britania e Madhe?

Nga Gerti Gjyzeli: Drejtësia(e pavdekshme) popullore në Shqipëri

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

Na ndiqni

Nuk ka Rezultat
Shiko të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist