10 veprime që po ju shkatërrojnë trurin

Mungesa e vaktit të parë, mëngjesit – Njerëzit që nuk konsumojnë mëngjes do të kenë nivel të ulët të sheqerit. Kjo çon në pamjaftueshmërinë e furnizimit të trurit me vlera ushqyese dhe rrjedhimisht në degradim dhe zvogëlim të tij.
Reagimet e ashpra – Kjo rëndon arteriet e trurit duke ulur kështu fuqinë mendore.
Duhanpirja – Vazhdimisht dëmton neuronet duke pasur kështu mundësi t’ju çojë drejt alzheimerit.
Konsumimi i lartë i sheqerit të bardhë – Shumë sheqer i bardhë do të ndalojë përthithjen e proteinave dhe vlerave ushqyese të cilat ndihmojnë në zhvillimin e trurit.
Ajri i ndotur – Truri është konsumuesi më i madh i oksigjenit në trupin tonë. Përthithja e ajrit të ndotur ul oksigjenin në tru duke sjellë edhe mangësi apo dobësi në efikasitetin e tij.
Privimi i gjumit – Gjumi e ndihmon trurin të çlodhet – Mungesa e vazhdueshme e gjumit do të sjelli vdekje të shpejtë të qelizave të trurit.
Të mbulosh kokën gjatë gjumit – Mbulimi i kokës shton prodhimin e dioksidit të karbonit dhe ul përqendrimin e oksigjenit e cila sjell dëmtim të trurit.
Të lodhësh trurin gjatë kohës që je sëmurë – Të punosh ose të studiosh shumë gjatë kohës që je sëmurë, e lodh dhe e dëmton trurin.
Të flasësh rrallë – Bisedat intelektuale do të çojnë në zhvillim dhe përmirësim të trurit dhe mendimit.
Mungesa e mendimeve stimuluese – Mendimi është ushtrimi më i mirë i trurit. Mungesa e mendimeve dhe projekteve çon në zvogëlim të trurit. Natën e mirë të gjithëve dhe mos harroni të flini mjaftueshëm. Truri e përdor gjumin për detoks dhe rifreskim./tesheshi.com/

10 veprime që po ju shkatërrojnë trurin

Related Posts

TË FUNDIT

NA NDIQNI!

KRYESORET

SHOSHITJE

Harta e faqes

Na ndiqni