Është antioksidant: lëngu i shalqirit është i pasur me disa nga antioksidantët më të fuqishëm të natyrës. Ai është i pasur me vitaminë C dhe beta karroten, e cila kthehet në vitaminë A në trup. Këto antioksidantë reduktojnë plakjen dhe parandalojnë sëmundjet që shfaqen nga radikalet e lira. Një dietë e lartë më vitaminë C dhe beta karroten zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës, astmën, artritin madje edhe kancerin. Lëngu i shalqirit rrit sistemin imunitar dhe përmirëson shikimin.
Është i pasur me likopen: një tjetër antioksidant shumë i fuqishëm, likopeni lufton radikalet e lira dhe parandalon inflamacionin. Likopeni ju mbron nga kanceri veçanërisht nga kanceri i zorrës së trashë, stomakut, pankreasit dhe mushkërive. Ai ndihmon kundër dëmtimit të ADN-së gjithashtu.
Është i pasur me vitamina B6: këto vitamina janë jetike për shëndetin e trurit dhe trajton simptomat e ankthit dhe depresionit. Ai është gjithashtu një rregullator shumë i mirë i hormoneve dhe ndihmon gratë gjatë ciklit menstrual.
Lëngu i shalqirit është i pasur me vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese shumë të rëndësishme për trupin. Pini lëng shalqiri 2-3 herë në ditë. /tesheshi.com/
