Ushqimet më të rrezikshme për njerëzit: dëmtojnë shëndetin mendor

Nuk është ndonjë sekret i madh është thënë mijëra herë që konsumi i shpeshtë i ushqimeve të shpejta, të skuqura, janë në dëm të shëndetit tuaj fizik.

E reja në këtë që po ju themi është se mund të jenë në dëm edhe të shëndetit tuaj mendor. Kërkimet e fundit janë rezultat i një ndjekjeje trevjeçare që u është bërë adoleshentëve të moshës 14 vjeç deri sa janë bërë 17.

U pa se ata që konsumonin vazhdimisht ushqime të shpejta, patate të skuqura, mish a pulë të skuqur, si dhe pije me gaz e sheqer, kishin reagime më të ngadalta, vëmendje jo të mirë, kujtesë e aftësi për të mësuar më të keqe se pjesa tjetër e grupit, e cila ishte ushqyer me fruta dhe perime.

Performanca e këtyre të fundit ishte shumë më e mirë. E dimë që nuk është gjithnjë e lehtë t’u prishni qejfin fëmijëve, duke mos i kënaqur me gjënë që duan të konsumojnë, por do të jetë më mirë për ta nesër.

Ndihmojini të paktën në shtëpi duke i ushqyer shëndetshëm sepse përveç ushqimeve të shpejta, edhe ato që mund të hanë në shkolla a kopshte, mund të mos jenë më të mira./tesheshi.com/