Shëndeti i trurit është një pjesë e rëndësishme e sigurimit tuaj të mirëqenies, sepse të menduarit drejtë,është pjesë e asaj që ju bën të ndjeheni më të lumtur, më të përmbushur, dhe më në gjendje të përballojnë jetën.
Një tru i ndikuar rëndë nga stresi do të bëjë që të gjithë sistemet trupore të vuajnë në një mënyrë apo tjera dhe dëmtojnë rrugët e komunikimit në trurin tuaj, duke dëmtuar qelizat e trurit një nga një deri sa të përjetoni një ulje të kujtesës, apo sëmundjen e Alzheimerit.
Ju këshillojmë të konsumoni:
1- Peshk salmon.
2- Sardele.
3-Lëng portokalli.
4-Drithëra.
5-Kikirrikë.
6-Arra.
7-Manaferra, luleshtrydhe.
8-Spinaq.
9-Brokoli.
10 Lulelakër.
11-Lakër e kuqe./tesheshi.com/
