Kur temperaturat rriten, edhe aktivitet mё banale bёhen tё lodhshme nё qoftё se nuk disponon njё kondicioner (ose nuk do ta pёrdorёsh). Por, mjaftojnё disa truke tё thjeshta pёr tё kthyer energji nё pesё minuta.
Vendos akull para ventilatorit
Lani pulset e dorёs
Tё pёrdorёsh vaj esencial nё karamele me mente
Hani fruta dhe perime
Tё hash ushqime pikante
Mbani kremёrat nё frigorifer
Tё riintegrosh elektrolitet
Tё marrёsh njё pauzё ( zakonisht njё ushtrim fizik) /tesheshi.com/
