Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

    E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

    Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

    Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

    E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

    Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

    Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Bin Salman, qokë diplomatike Iranit pas sulmeve izraelito-amerikane

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Një tjetër projekt kontravers amerikano-izraelit ndaj Gazës: por dështojnë dhe nuk e kuptojnë pse

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Të mirat e dy gotave qumësht në ditë

by Te Sheshi
08/01/2018
in Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
Të mirat e dy gotave qumësht në ditë

Qumështi, i cili ka nivel të lartë të indeksit glicemik, në rast se përdoret gjatë dietës, ndihmon në humbjen në peshë.

Ndaj problemeve të peshës që përjetohen këto ditë të fundvitit, në të cilat kemi ndryshuar sistemin e ushqimit të përditshëm, specialistët theksojnë rëndësinë e konsumimit të dy gotave me qumësht çdo ditë.

Qumështi, i cili ka nivel të lartë të indeksit glicemik, në rast se përdoret gjatë dietës, ndihmon në humbjen në peshë në formë të shëndetshme.

Edhe humbni në peshë, por edhe mbrohuni nga sëmundjet e dimrit

Kreu i Departamentit të Ushqimit dhe Dietetikës pranë Fakultetit të Shkencave Mjekësore në Universitetin Nuh Naci Yazgan Prof. Dr. Neriman İnanç u shpreh kështu:

“Mbipesha thuajse është problemi themelor i epokës sonë. Në mënyrë që problemi i mbipeshës të zbresë në minimum sugjerohet përdorimi i ushqimeve me nivel të lartë të indeksit glicemik. Kështu dy gota qumësht të konsumuara çdo ditë në formë të rregullt zënë një vend të rëndësishëm në ushqimin jo në formë të rregullt dhe në parandalimin e peshës së tepërt të marrë si rrjedhojë e ushqimit jo të shëndetshëm.”

Përveç kësaj İnanç pasi shpreh se konstatohet shtim i rasteve të infeksionit në rrugët e sipërme të frymëmarrjës gjatë stinës së dimrit për shkak të dobësimit të sistemit imunitar, thekson se më shumë se 40 përbërës ushqimorë që gjenden tek qumështi luajnë rol të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjeve të dimrit ashtu si gripi, ftohja apo farengjiti./tesheshi.com/

Related Posts

Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek
Ballkani

Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

08/07/2025
BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në
Gjeopolitikë

BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në

07/07/2025
Hamasi, përgjigje Izraelit dhe SHBA-së: Gati për armëpushim me këto kushte…
Diplomaci

Hamasi, përgjigje Izraelit dhe SHBA-së: Gati për armëpushim me këto kushte…

05/07/2025
Next Post
S’ndalet furia e dorëheqjeve në Vetëvendosje: ikën dhe Faton Topalli, lë të hapur ndarjen e partisë

S’ndalet furia e dorëheqjeve në Vetëvendosje: ikën dhe Faton Topalli, lë të hapur ndarjen e partisë

Largohet nga kjo botë banori më i moshuar i Arabisë Saudite, ndoshta dhe i botës: thuhet se ishte 147 vjeç

Largohet nga kjo botë banori më i moshuar i Arabisë Saudite, ndoshta dhe i botës: thuhet se ishte 147 vjeç

“CasaPound”, ringjallja e fashistëve në Itali që rrezikon Europën: kanë kërcënuar edhe Papa Françeskun

“CasaPound”, ringjallja e fashistëve në Itali që rrezikon Europën: kanë kërcënuar edhe Papa Françeskun

TË FUNDIT

  • Të fundit
E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

10/07/2025
Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

10/07/2025
Ancelotti, një vit burg nga epoka spanjolle

Ancelotti, një vit burg nga epoka spanjolle

10/07/2025
Krijesa pa Zot e pa zemër: ku i ka rrënjët terrori sionist në Palestinë?

Krijesa pa Zot e pa zemër: ku i ka rrënjët terrori sionist në Palestinë?

09/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

E ardhmja e Gazës në duart e Gjirit

10/07/2025
Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

Strategjia e “kohëve të këqija” në BE

10/07/2025
Ancelotti, një vit burg nga epoka spanjolle

Ancelotti, një vit burg nga epoka spanjolle

10/07/2025
Krijesa pa Zot e pa zemër: ku i ka rrënjët terrori sionist në Palestinë?

Krijesa pa Zot e pa zemër: ku i ka rrënjët terrori sionist në Palestinë?

09/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.