Konsumi i një gote të ngrohtë uji me limon esëll, me stomakun bosh, mund të jetë bërë shumë popullore në ditët e sotme. Kjo pije ka shumë përfitime pozitive pasi ndihmon në sistemin tretës dhe eliminon toksina e akumuluara në trup.
Autori i famshëm i tretjes, Keri Glassman, i cili e ka edhe vetë këtë zakon në mënyrë të përditshme, ka thënë për ABC News Radio se ‘një gotë e vetme me ujë me limon përpara konsumit të mëngjesit mund të mbajë të hidratuar gjithë organizmin si dhe të ndihmojë në tretjen e duhur të ushqimit”.
Për më tepër, nutricionistja dhe themeluesja e Food Coach NY, Dana James, thekson se aftësitë detoksifikuese dhe pastruese të ujit me limon bën që të aktivizohen qarkullimet bilare, të cilat bëjnë që toksina të dalin jashtë trupit. Ndaj këshillohet që të nisni të konsumoni sa më parë të jetë e mundur ujë me limon.
Kur përgatisni ujin me limonë, këshillohet që të hidhni edhe disa lëkura limoni në ujë. “Lëkura e limonit përmban flavinoide, të cilat ndihmojnë së tepërmi në procesin e detoksifikimit”,- thotë James. Ndaj, herën tjetër që përgatisni ujë me limon, mundohuni të grini hollë lëkurën e limonit dhe të hidhni brenda në ujë edhe një lugë çaji me to. Në këtë mënyrë do të mund të përfitoni gjithçka që limoni mund t’ju ofrojë./tesheshi.com/
