Më poshtë do të lexoni 5 efektet negative të mbajtjes së takave të larta:
- Shtylla kurrizore humbet lakimin natyral në formën e S. Ky është shkaku kryesor i dhimbjes së shpinës.
- Qëndrimi i keq. Kur vishni taka të larta mbi 75% e peshës trupore bie mbi pjesën e përparme të këmbës dhe për të mbajtur ekuilibrin, trupi përkulet përpara dhe pjesa e sipërme shkon prapa.
- Thonj të rritur brenda në mish – Takat e larta mund të rrisin rrezikun e rritjes së thonjve brenda në mish.
- Dhimbje gjunjësh e muskujsh. – Tensioni që ushtroni në pjesën e poshtme të këmbëve përkthehet pas disa orësh në dhimbje gjunjësh. Sforcimi për ta mbajtur trupin drejt kur shputat e këmbëve janë të lakuara shoqërohet me jo pak dhimbje. Takat shkurtojnë muskujt e pulpave duke shkaktuar spazma muskulare.
- Dhimbje shpatullash. Mund të habiteni kur të mësoni se ekziston një lidhje midis takave të larta dhe dhimbjes së shpatullave. Shoqata Osteopatike Amerikane thotë se dhimbja nga takat e larta nuk kufizohet vetëm te këmbët. Këpucët e larta ndikojnë në të gjithë kurrizin, qafën dhe shpatullat, sepse ato ndryshojnë formën natyrale të trupit./tesheshi.com/
