Nisur nga shkaqet, mund të gjenden dhe zgjidhjet për të shpëtuar nga puçrrat.
- Më e rëndësishmja është të ushqeheni në mënyrë të duhur. Shmangni ushqimet me tepër yndyrë. Konsumoni sa më shumë ushqime të freskëta me përmbajtje vitaminat A dhe C me proteina dhe ushqime me përmbajtje zinku dhe fibrash.
- Nëse jeni duhanpirës mundohuni ta ndaloni pirjen e duhanit. Edhe nëse nuk e pini vetë, shmangni vendet me tym duhani pasi edhe në këtë mënyrë e dëmtoni lëkurën.
- Bëni sa më shumë ushtrime fizike. Në këtë mënyrë largoni dhe stresin dhe përmirësoni qarkullimin e gjakut, duke e ushqyer lëkurën në këtë mënyrë.
- Dhe jo më pak i rëndësishëm është kujdesi me produktet që vendosni në lëkurë. Shpesh duke u nisur për mirë, disa produkte që vendosni mbi lëkurë i bëjnë më keq lëkurës me anë të kimikateve që përmbajnë. Mos e lani fytyrën me sapunë me veprim të ashpër pasi e përthajnë dhe acarojnë lëkurën. Gjithashtu kujdesuni që kremrat që vendosni në lëkurë të kenë sa më pak kimikate./tesheshi.com/
