Stresi është i rëndësishëm, aq i rëndësishëm saqë njihet si shkaku kryesor i më shumë se 60 përqind të sëmundjeve.
Stresi ka efekte të jashtëzakonshme mendore dhe psikologjike.
Dhe si ndikon stresi në të vërtetë në trup dhe mendje?
Kokëdhembje të shpeshta
Kërcitja e dhëmbëve
Belbëzimi
Trembja
Shtrëngime të muskujve
Marramendja
Ushtimë në veshë
Skuqje, djersitje
Duart dhe këmbët e ftohta
Goja e thatë
Ftohjet dhe infeksioni
Kruarja
Simptoma alergjike që janë të pashpjegueshme
Djejga në stomak dhe refluksi
Çrregullimet e tretjes
Frymëmarrja e rënduar
Sulmet e panikut
Dhimbje në gjoks
Urinimi i shpeshtë
Mungesa e libidos
Ankthi
Zemërimi
Depresioni, ndryshimet e disponimit
Ndryshimet e apetitit
Problemet me gjumë
Mungesa e përqendrimit
Probleme me mësim
Problemet me kujtesën
Vështirë merrni vendime
Jeni të stërngarkuar
Mendime vetëvrasëse
Ndjenja e vetmisë, padobishmërisë
Nuk është e interesuar për saktësinë, rregullin
Nervozë
I irrituar, ekzagjerues
OKP / Sjellja Obsesive-Kompulsive
Reduktimi i produktivitetit
Pazar ose lojëra bixhozi impulsive
Të folurit e shpejtë
Dyshimi
Problemet e komunikimit
I turpshëm gjatë shoqërimit dhe i izoluar
Lodhje kronike
Përdorimi i tepërt i ilaçeve
Humbje / shtim në peshë
Pirja e tepruar e duhanit, konsumi i alkoolit
Lëkura e thatë
/tesheshi.com/
