Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, kështu që duhet që të paktën në këtë vakt të hani diçka të shëndetshme. Shumica e njerëzve e shmangin mëngjesin dhe janë të shqetësuar për formën e trupit të tyre. Një pjesë e tyre janë të angazhuar në aktivitete të ndryshme fizike, një pjesë tjetër marrin pilula dobësimi dhe të tjerë ndjekin dieta të ndryshme.
Por, ndonjëherë asnjëra nga këto mënyra nuk funksionon siç duhet për arsye të ndryshme. Ka disa receta fantastike që shërbejnë si instrumente perfekte për të humbur peshe. Ky gatim ka përfitime të shumta shëndetësore që përfshijnë normalizimin e metabolizmit, forcimin e trupit, përmirsimin e shëndetit të lëkurës dhe flokëve.
Por, ajo që është më e rëndësishme, djeg yndyrën e tepërt të akumuluar rreth barkut.
Përbërësit:
300 gram salcë kosi
2 lugë gjelle tërshërë
1 lugë gjelle fara liri
1 lugë çaji kakao
5-7 kumbulla të thata
Përgatitja:
Vendosni fillimisht kumbullat e thata në një enë me 100 ml ujë. Mbulojini me kapak dhe ziejini për 5 minuta. Kullojini dhe hidhini në një tas mesatar. Shtoni më pas në të salcën e kosit, tërshërën, kakaon dhe farat e lirit.
Përziejini mirë dhe vendoseni përzierjen në frigorifer gjatë natës. Konsumojeni atë çdo ditë në mëngjes me stomakun bosh./tesheshi.com/
