Është ora 2 e mëngjesit dhe ty të janë hapur sytë plotësisht dhe nuk të zë më gjumi? Çdo minutë shikon orën, i dëshpëruar duke e ditur se në mëngjes do të duhet të çohesh për punë?
Mos u mërzit, nuk je i vetmi!
Instituti The National Sleep Foundation raporton se 42% e amerikanëve zgjohen në mes të natës dhe rreth 29% e tyre nuk mund të rikthehen përsëri në shtrat.
Nëse nuk je dashamirës i ilaçeve atëherë ky “pluhur magjik” është për ty.
Sado e çuditshme të duket, një përzierje e kripës me sheqer është zgjidhja juaj.
Kjo për arsye se për shkak të stresit të madh ndaj të cilit të gjithë jemi të ekspozuar ditëve të sotme, metabolizmi nis të mos funksionojë mirë. Niveli i hormoneve çrregullohet e si rrjedhojë kemi probleme me gjumin.
Bashkimi i sheqerit me kripë rregullon hormonet tuaja dhe ju ndihmon që pas pak të rigjeni qetësinë trupore dhe t’i riktheheni gjumit.
Masat: 5 lugë sheqer kane dhe 2 lugë kripe deti. /tesheshi.com/
