Një vend të rëndësishëm në piramidën ushqimore zënë perimet dhe frutat, por ajo që nuk dimë është se lëkurat e tyre kanë po aq vlera ushqyese sa vetë fruti. Këto të fundit përfundojnë në koshin e mbeturinave pa ditur sesa përdorime kanë. Më poshtë do të lexoni disa prej tyre…
- Avokado
Lëkura e avokados është e pasur në acide yndyrore dhe fare mirë mund ta përdorni si një hidratant fytyre. Mjafton të fërkoni lëkurën e fytyrës me to dhe ajo do të bëhet e butë si lëkura e një bebi.
- Patate
Lëkura e patates ka shumë vlera ushqyese! Ju mund t’i piqni ato me gjithë lëkurë apo t’i shërbeni këto të fundit të pjekura me salcë kosi apo humus.
- Portokalli, banania
Ajo që duhet të bëni më lëkurën e këtyre frutave është të fërkoni dhëmbët për 20 minuta. Brenda pak ditësh do të shihni që dhëmbët tuaja do të zbardhen.
- Limon
Uji zien më ngadalë nëse tenxheret kanë zënë një shtresë nga mineralet e ujit. Për të pastruar sipërfaqen e tenxhereve zieni një litër ujë me lëkura e limoni dhe ketë ujë përdoreni për të larë tenxheret me njolla.
5.Shalqiu
Ky është përdorimi i vetëm që mund të njihni, pasi lëvozhgat e këtij fruti mund t’i bëni gliko./tesheshi.com/
