Nëse punoni me orë të zgjatura, edhe gjatë pasdites, do t’iu duhet patjetër një pushim në drekë! Nuk duhet të mjaftoheni vetëm me ngrënien e drekës. Pas saj, për shkak të energjisë që merr stomaku, energjitë bien dhe trupit i duhet të qendrojë në qetësi.
Dremitja, qoftë edhe për 10-15 minuta, është ajo çfarë këshillohet në mënyrë që puna të ketë rezultat, në pjesën e dytë të ditës.
Kujdes! Nëse flini për më shumë se 30 minuta, rritmi i ditës do të prishet! Në vend që të bëheni produktiv, do përfundoni me mungesë dëshire për të bërë edhe gjënë më të vogël.
Nëse pini një filxhan kafe vetëm disa momente para dremitjes, do zgjoheni i freskët. Kjo ndodh për shkak se kafeina fillon të veprojë vetëm pas gjysmë ore./tesheshi.com/
