Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Anëtarët e NATO-s me shërbim të detyrueshëm ushtarak?

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Debat mbi nikabin në vendin me shumicë muslimane

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    Reagimi i parë i Trump-it për partinë e re nga Musk

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    “Oh my God!”: një tragjedi amerikan në Ditën e Pavarësisë

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Financial Times: Plani “Aurora” për të zhvendosur palestinezët nga Gaza

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

    Gjermanët drejt “lënies” së birrës?!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Për t’u ditur: pesë problemet që bananet e zgjidhin më mirë se ilaçet

by te Sheshi
30/11/2020
in Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
Për t’u ditur: pesë problemet që bananet e zgjidhin më mirë se ilaçet
6
SHARES

Përveç vlerës ushqyese, hulumtimet tregojnë se ky frut është shumë i efektshëm në eliminimin e shumë problemeve për të cilat zakonisht përdorim ilaçe.

Gazrat e stomakut dhe kapsllëku

Bananet përmbajnë pektinë, e cila përshpejton tretjen dhe inkurajon eliminimin e toksinave të rënda nga trupi. Përveç kësaj, ato veprojnë si një probiotik dhe stimulojnë punën e zorrëve.

Të gjithë këta faktorë stimulojnë tretjen dhe zvogëlojnë fryrjen e barkut, dhe fibrat e bananes veprojnë si një laksativ natyral në rastet e kapsllëkut.

Stresi

E quajnë atë sëmundje të epokës moderne, sepse vazhdimisht ka një ndikim të madh në shëndetin e përgjithshëm. Një nga problemet që shkakton stresi është diarreja, kryesisht për shkak të rënies së niveleve të kaliumit në trup.

Bilanci mund të vendoset duke konsumuar banane që përmbajnë një nivel mjaft të lartë të mineralit të përmendur, si rezultat i të cilit zemra punon normalisht, dërgon sasi të mjaftueshme të oksigjenit në tru dhe rregullon sasinë optimale të ujit në trup.

Presionin e gjakut

Dihet që marrja e lartë e natriumit dhe kripës dhe marrja e ulët e kaliumit në trup ka një efekt negativ në presionin e gjakut. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të konsumoni banane, sepse ato përmbajnë këtë mineral shumë të nevojshëm.

Ekspertët e shëndetit sugjerojnë të konsumoni një banane çdo mëngjes për të zvogëluar rrezikun e presionit të lartë të gjakut dhe sëmundjeve të ndryshme të zemrës.

Depresioni

Bananet përmbajnë triptofan, një formë proteine ​​që stimulon çlirimin e serotoninës, i njohur gjithashtu si “hormoni i lumturisë”.

Mjafton vetëm një banane për të rritur nivelet e serotoninës dhe për t’u bërë të ndiheni më mirë, më të qetë dhe më të lumtur.

PMS

Bananet janë një burim i pasur i vitaminës B6 e cila ka një efekt pozitiv në nivelet e glukozës në gjak.

Hulumtimet tregojnë se vitaminat B janë më se të mirëseardhura kur bëhet fjalë për PMS, dmth se ato zvogëlojnë dhimbjen në bark dhe gjoks, kanë një efekt pozitiv në ndryshimin e humorit dhe zvogëlojnë akumulimin dhe mbajtjen e ujit në trup. /tesheshi.com/

Related Posts

BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në
Gjeopolitikë

BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në

07/07/2025
Hamasi, përgjigje Izraelit dhe SHBA-së: Gati për armëpushim me këto kushte…
Diplomaci

Hamasi, përgjigje Izraelit dhe SHBA-së: Gati për armëpushim me këto kushte…

05/07/2025
Një “mister” i bregdetit italian si alarm mjedisor
Kryesore

Një “mister” i bregdetit italian si alarm mjedisor

03/07/2025
Next Post
Mbështetësi i Trump-it kërkon t’i kthehen 2.5 milion dollarë

Mbështetësi i Trump-it kërkon t’i kthehen 2.5 milion dollarë

QËNDRIMI/ Merkel: Nuk mund ta premtoj çeljen e negociatave me Shqipërinë

QËNDRIMI/ Merkel: Nuk mund ta premtoj çeljen e negociatave me Shqipërinë

Mbështetësi i Trump-it kërkon t’i kthehen 2.5 milion dollarë

Policia suedeze heton thashethemet: a janë përpjekur studentët të infektohen qëllimisht me COVID?

TË FUNDIT

  • Të fundit
Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

08/07/2025
Dy mjeranë që duan të bëjnë Zotin në tokë, sërish me idenë e tyre tronditëse ndaj Gazës

Dy mjeranë që duan të bëjnë Zotin në tokë, sërish me idenë e tyre tronditëse ndaj Gazës

08/07/2025
Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

07/07/2025
Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

07/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

Ky vend ku luan dhe Ronaldo, me një ftesë joshëse për këdo të aftë në botë

08/07/2025
Dy mjeranë që duan të bëjnë Zotin në tokë, sërish me idenë e tyre tronditëse ndaj Gazës

Dy mjeranë që duan të bëjnë Zotin në tokë, sërish me idenë e tyre tronditëse ndaj Gazës

08/07/2025
Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

07/07/2025
Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

07/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.