Konsumi i ushqimit si ilaç ju ndihmon të keni nivelin e duhur të energjisë për të përballuar aktivitetet ditore, të luftoni simptomat e lodhjes dhe të gjeni një harmoni të thellë. Humbja e peshës dhe pasja e një forme të mirë trupore është tërësisht e mundur në ditët e sotme, falë aktivitetit fizik, por një rol të rëndësishëm luan edhe ushqimi që konsumojmë. Më poshtë po ju njohim me super-ushqimet që duhet të keni në tavolinë:
Kurkuma
Tërshëra
Speci normal dhe ai djegës
Sallatat
Bimët bishtajore
Çaji jeshil
Frutat e stinës
Peshku. /tesheshi.com/
