Për të humbur peshë dhe për të pasur energji: lëngu që ju duhet

Një lëng jeshil që bën vërtetë mrekulli. Ai ju ndihmon të humbisni peshë në mënyrën më të shëndetshme, të rrisni energjinë dhe të mbani në minimum nepsin për ëmbëlsira.

Ky lëng përmban vlera ushqyese, vitamina, minerale, karbohidrate të shëndetshme, fibra dhe shumë pak yndyrë nëse dëshironi të humbisni peshë shpejt, në mënyrë të sigurt dhe pa “ngordhur” për të ngrënë.

Kjo pije është burim i shkëlqyer i fibrave dietike, vitaminës A & C, dhe acidit folik. Përmban vitaminat B1, B2, B3, B6, kalcium, fosfor, natrium, dhe kalium.

Përbërësit:

Gjysmë filxhan ujë

Një tufë e vogël me spinaq

1/3 filxhan majdanoz

katër kërcej selino të grirë

një mollë e grirë

një dardhë e grirë

një banane e qëruar dhe e ndarë më gjysmë

gjysmë limon pa lëkurë dhe bërthama

disa copa akull.

Metoda :

Përzjeni të gjithë përbërësit në një mikser duke shtuar së pari produktet e lëngshme, dhe më pas përbërësit e tjerë. Mbajeni të shtypur butonin e mikserit në varësi se si e doni përbërjen; shumë të lëngshme ose me disa copëza frutash. /tesheshi.com/