Fara e linit është e pasur me omega 3 dhe acide të ngopura. Jo vetëm kaq, por 40 % e fibrave janë fibra që shkrihen, të cilat janë përgjegjëse për të kapur toksinat dhe për t’i zhdukur ato. Pjesa tjetër e fibrave të cilat nuk shkrihen janë përgjegjëse për të eliminuar lëndët e tepërta.
Aftësia e farës së linit për të pastruar zorrën e trashë.
Përbërja e farës së linit mundëson një efekt laksativ që ndihmon në tretje dhe në eliminimin e jashtëqitjes më lehtësisht. Nga ana tjetër kapsllëku mund të shkaktojë problem serioze të shëndetit ndaj dhe këshillohet konsumi i farës së linit. Gjithashtu, ndihmon dhe me problem me gastritin, homorroidet dhe përmirëson veprimin tretës.
Farat e linit mund të konsumohen çdo ditë duke ia shtuar tërshërës në mëngjes apo drithërave, por dhe mund të shtohet në supë apo në gjellë, sallatë, ëmbëlsirë etj. /tesheshi.com/
