Pagjumësia mund të ngatërrohet me të gjitha llojet e funksioneve të rëndësishme, si sinjalet e urisë në trup, kujtesës, funksionit të imunitetit dhe aftësisë për të marrë vendime. Njihuni me disa prej pasojave serioze të pagjumësisë në shëndetin tuaj:
Pagjumësia ndërhyn tek aftësia e trupit për të luftuar infeksionet.
Mungesa e gjumit rrit rrezikun e zhvillimit të : diabetit të tipit2, sëmundjeve kardiovaskulare, obezitetit dhe depresionit.
Pagjumësia dëmton gjithashtu shikimin, kujtesën, aftësinë për të marrë vendime dhe aftësitë motorike.
Mund të rrisë tensionin e gjakut: Studimet e fundit kanë treguar se njerëzit që flenë pak orë gjumë janë të rrezikuar me 40% për t’u prekur nga hipertensioni./tesheshi.com/
