Fenomeni psikologjik i ndjenjës së pafuqisë së pësuar është ajo ndjesi e mos të pasurit gjërat nën kontroll e mos të pasurit fuqi ndaj diçkaje kur në të vërtetë nuk kemi gjë që na mbush mendjen të heqim dorë shpejtë.
Të pësuarit e një disfate apo dështimi në fushën akademike, humbja në një konkurrim apo kandidim bën që kjo disfatë t’ju bllokojë në të ardhme. Në vend që të nxitemi për t’i dhënë forca më shumë fillojmë dhe heqim dorë që në fllim.
Mirëpo çdo gjë varet nga mënyra si ne i interpretojmë këto situata dështimi. Nëse mendoni se vetëm juve ju ndodhin gjëra të këqia dhe se gjithmonë do të pësoni dështime, atëherë kjo mund t’ju cojë në depresion.
Mirëpo nëse mendoni se dështimet ndodhin për t’u përmisuar dhe për t’i dhënë më shumë forca vetes atëhere mund të arrini suksesin e vërtetë dhe të shpëtoni nga depresioni.
Në vitin 1995 shkencëtari Seligman me ekipin e tij arritën të bënin një eksperiment me fëmijët me depresion të një shkollë fillore. Ata arritën t’i mësonin fëmijët si të mund të prerifrazonin mënyrën e të perceptuarit të dështimeve në një mënyrë më pak pesimiste dhe pa fajësuar veten.
Këtë lloj terapie e quajtën “optimizëm i pësuar” dhe tashmë përdoret nga terapistë të ndryshëm për të ndihmuar pacientët e tyre të tejkalojnë pengesat drejtë rrugës së suksesit. /tesheshi.com/
