E keni pyetur ndonjëherë veten se si ia dalin njerëzit e suksesshëm? Sipas një eksperti, ka disa gjëra që një njeri i suksesshëm bën çdo mëngjes dhe nuk mërzitet se i ka bërë edhe një ditë më parë. Janë gjëra të thjeshta që i bën dhe mund t’i bëjë çdo njeri brenda pak kohe.
Carole Gaskell, drejtuese e Full Potential Group dhe specialiste në lidershipin e kompanive tregon se drejtuesit më të mirë i kushtojnë tre minuta çdo ditë një frymëmarrjeje të thellë.
“Ky veprim i përditshëm ju mban të shëndetshëm, larg stresit. Frymëmarrja e thellë e mushkërive dhe e mendjes rrit përqendrimin dhe vëmendjes, largon shpërqendrimin kur ke për të kryer shumë detyra në të njëjtën kohë dhe ju ndihmon në mbajtjen mend të informacioneve”, – shpjegon ajo.
Pra, gjithçka që duhet të bëni është tre minuta frymëmarrje e thellë./tesheshi.com/
