Përbërësit bazë janë hudhra dhe xhenxhefili
Hudhra mund:
Të rregullojë presionin e lartë të gjakut
Lufton alergjitë
Rregullon nivelet e sheqerit në gjak
Zvogëlon inflamacionin
Parandalon shtimin e peshës
Trajton dhimbjen e fytit etj.
Hudhra është një burim jetik i vitaminave dhe lëndëve ushqyese që mund të luftojnë simptomat e të ftohtit dhe gripit.
Përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit
Xhenxhefili ka qenë përdorur për shekuj për të kuruar ftohjet, ethet, problemet e tretjes dhe kushtet e tjera. Ai është gjithashtu një anti-inflamator i fuqishëm dhe efektiv. Shumë studime kanë vërtetuar se xhenxhefili ka veti antioksiduese, antimikrobike dhe antifungale, të cilat ndihmojnë ndaj ftohjes dhe gripit.
Përbërësit:
4 qepë të prera hollë
50 gram xhenxhefil i grirë imët
2 thelpi hudhra
7 gota lëng pule
pak piper të kuq dhe kripë
Metoda:
Vendosni qepën, hudhrat dhe xhenxhefilin në një tenxhere të madhe dhe i lini në një nxehtësi të ulët për 2 minuta. Trazojini vazhdimisht. Më pas shtoni lëngun e pulës, piperin dhe kripën. I lini të ziejnë përreth 20-30 minuta.
E lini të ftohet disa minuta para se ta shërbeni dhe në fund shijojeni!/tesheshi.com/
