Era e pakëndshme nga goja mund të jetë shumë e bezdisëse, sepse mjedisi zakonisht shmang një person të tillë, i cili për më tepër ndihet edhe më i pasigurt në vete. Nëse shkaku nuk është një çrregullim metabolik, problemi mund të zgjidhet me një metodë jashtëzakonisht të thjeshtë, duke filluar ditën me disa lloje të caktuara të frutave dhe kos.
Kosi ul nivelin e sulfurit të hidrogjenit, shkaktarit të erës së pakëndshme, dhe shfaqjen e e saj nganjëherë e eliminon edhe tërësisht, thonë ekspertët.
Përveç kosit, rekomandohet edhe konsumi më i shpeshtë i frutave, sidomos mollat që njihen për pastrues të dhëmbëve dhe freskues natyral i aromës së gojës. I njëjti efekt do të arrihet nëse për mëngjes ose vakte të tjera hani manaferra, pjepër, portokall, kivi dhe fruta të tjera të pasura në vitaminë C.
Dardhat e qëruara dhe karrotat janë gjithashtu efektive. Ato kanë një përmbajtje të lartë të fibrave të cilat të kombinuar me pështymë heqin me sukses të gjitha grimcat që shkaktojnë kundërmim të erës nga goja. /tesheshi.com/
