Sytë janë një nga pjesët më të rëndësishme te njeriu dhe të gjitha gjallesat.
Mjekët sugjerojnë disa produkte ushqimore për kujdesin dhe shëndetin ndaj tyre.
Ato renditen si më poshtë:
Sallata jeshile me luteinën e saj, ul rrezikun e problemeve të syve.
Veza gjithashtu ka luteinë dhe zink që ul rrezikun ndaj problemeve në sy.
Qitro dhe frutat e pyllit kanë vitaminë C, shumë e shëndetshme për sytë.
Bajamet, kanë vitaminë E, gjithashtu shumë e shëndetshme për sytë.
Mos harroni peshkun që është shumë i rëndësishëm jo vetëm për sytë./tesheshi.com/
