Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Mbyllet kalimi më i madh kufitar midis Maqedonisë dhe Kosovës

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Rezistenca palestineze, pas vrasjes së pesë ushtarëve izraelite: Netanyahu, ky idiot!

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    Cilat janë kompanitë e përfshira në “gjenocidin” e Izraelit në Gaza?

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    BE: “Rëndësia praktike dhe politike” e urave të reja mbi Ibër

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Përkujtimi i Srebrenicës në Strasburg: Dhe tani Gaza…!

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Putin e shkarkoi këtë mëngjes: ministri rus kryen vetëvrasje

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Dëshpërimi izraelit me Gazën e pamposhtur, edhe pse nën gjenocid

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

    Izrael: zvarrë për t’u bërë ushtar!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Këshillat e një gruaje të lindur në vitin 1917….

Shkaqet tokësore të një jetëgjatësie, aktiviteti në krye

by te Sheshi
20/12/2023
in Sociale & Shoqëri, Të fundit
Reading Time: 3 mins read
A A
Këshillat e një gruaje të lindur në vitin 1917….

Katie MacRae, e cila festoi ditëlindjen e saj të 106-të muajin e kaluar, nuk mendon se ka ndonjë sekret të veçantë për një jetë të gjatë. Por ajo i këshillon njerëzit që të jetojnë jetën e tyre në maksimum – sepse kjo është ajo që ajo ka bërë gjithmonë.

Katie lindi pak jashtë Londrës në vitin 1917, ndërsa Lufta e Parë Botërore ishte ende e ndezur dhe filloi të punonte si sekretare pasi la shkollën në moshën 15-vjeçare. Ajo dhe bashkëshorti i saj kishin një djalë dhe u shpërngulën në Australi në vitin 1965 dhe që atëherë ka jetuar atje, shkruan Business Insider.

Pasi burri i saj vdiq, Katie jetoi në një shtëpi pleqsh për 18 vjet, përpara se të transferohej në një shtëpi kujdesi të drejtuar nga Bolton Clarke jofitimprurëse në Queensland në gusht të këtij viti. Ajo është anëtare e Klubit të tyre Centenarian, i cili organizon ngjarje për anëtarët e shtëpisë mbi 100 vjeç dhe mbledh historitë e tyre të jetës.

E pyetur për këshilla për njerëzit që duan të jetojnë gjatë, ajo tha: “Këshilla ime për njerëzit është të jetoni jetën tuaj në maksimum, të buzëqeshni dhe thjesht të shijoni gjithçka që ju ndodh.” Ndërsa gjenetika dhe fakti që ajo nuk pi duhan ndoshta kontribuojnë në jetëgjatësinë e saj, ajo ndau katër faktorë të tjerë të stilit të jetesës që beson se e kanë lejuar të vazhdojë të buzëqeshë në një moshë kaq të avancuar.

Ajo ka punuar gjatë gjithë jetës së saj: “Unë e dua kopshtarinë dhe e kam bërë atë që kur isha e vogël,” tha Katie, “Unë do ta ndihmoja babin kur të transferoheshim në një shtëpi të re. Rruga kishte një konkurs kopshtarie gjatë gjithë kohës dhe fituam një çmim kur isha 12 apo 13 vjeç”.

Ajo vazhdoi të bënte kopshtari gjatë gjithë jetës së saj, duke përfshirë mbjelljen e të gjitha bimëve në qendrën e saj të kujdesit për të moshuarit. Kopshtaria është një mënyrë jetese për shumë njerëz në Okinawa, një rajon i Japonisë ku njerëzit jetojnë rregullisht mbi 100 vjeç dhe që studiuesi Dan Buettner tha se mund të jetë i dobishëm për jetëgjatësinë, sepse lehtëson ushtrimet e përditshme, ekspozimin ndaj vitaminës D nga dielli dhe mund të sigurojë perime të freskëta.

Edhe ushtrimet e rregullta besohet të jenë çelësi për zgjatjen e shëndetit tonë, por nuk keni nevojë të shkoni në palestër për të qëndruar aktiv. Në fakt, disa nga njerëzit më të moshuar në botë nuk shkojnë në palestër, përkundrazi ecin shumë, ngjitin shkallët dhe luajnë sporte në grup si bowling për ta bërë ushtrimin më social dhe më të këndshëm.

Puna dhe mbajtja e zënë: Katie punoi si sekretare për pjesën më të madhe të jetës së saj, si në MB ashtu edhe në Australi, përpara se të tërhiqej në tokën që zotëronte ajo dhe burri i saj, që do të thoshte të kujdesej për të. Kur doli në pension, ajo mori role në shtëpinë e saj të të moshuarve, duke organizuar shfaqje, konkurse bukurie dhe udhëtime në teatër. /tesheshi.com/

Related Posts

Tmerr në areoportin e Bergamos: i riu përpihet nga motori i aeroplanit
Kronikë

Tmerr në areoportin e Bergamos: i riu përpihet nga motori i aeroplanit

08/07/2025
Ç’po ndodh me çiftin “gjyshe-nip? Emmanuel, dorëngrehur nga Brigitte!
Sociale & Shoqëri

Ç’po ndodh me çiftin “gjyshe-nip? Emmanuel, dorëngrehur nga Brigitte!

08/07/2025
Zbulimi i madh në tokën e një qytetërimi të dikurshëm
Të fundit

Zbulimi i madh në tokën e një qytetërimi të dikurshëm

08/07/2025
Next Post
Ku ka ngecur NASA në kërkim të origjinës së jetës në tokë?

Ku ka ngecur NASA në kërkim të origjinës së jetës në tokë?

Ç’thotë hebreu Zelensky mbi konfliktin në Gaza?

Ç’thotë hebreu Zelensky mbi konfliktin në Gaza?

Gaza, të kujt janë këto skica?

Gaza, të kujt janë këto skica?

TË FUNDIT

  • Të fundit
Tmerr në areoportin e Bergamos: i riu përpihet nga motori i aeroplanit

Tmerr në areoportin e Bergamos: i riu përpihet nga motori i aeroplanit

08/07/2025
Ç’po ndodh me çiftin “gjyshe-nip? Emmanuel, dorëngrehur nga Brigitte!

Ç’po ndodh me çiftin “gjyshe-nip? Emmanuel, dorëngrehur nga Brigitte!

08/07/2025
Zbulimi i madh në tokën e një qytetërimi të dikurshëm

Zbulimi i madh në tokën e një qytetërimi të dikurshëm

08/07/2025
Ç’e bën Ramën kaq nervoz sa t’i marrë erzin një gruaje si dhe vetes në publik?

Ç’e bën Ramën kaq nervoz sa t’i marrë erzin një gruaje si dhe vetes në publik?

08/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Tmerr në areoportin e Bergamos: i riu përpihet nga motori i aeroplanit

Tmerr në areoportin e Bergamos: i riu përpihet nga motori i aeroplanit

08/07/2025
Ç’po ndodh me çiftin “gjyshe-nip? Emmanuel, dorëngrehur nga Brigitte!

Ç’po ndodh me çiftin “gjyshe-nip? Emmanuel, dorëngrehur nga Brigitte!

08/07/2025
Zbulimi i madh në tokën e një qytetërimi të dikurshëm

Zbulimi i madh në tokën e një qytetërimi të dikurshëm

08/07/2025
Ç’e bën Ramën kaq nervoz sa t’i marrë erzin një gruaje si dhe vetes në publik?

Ç’e bën Ramën kaq nervoz sa t’i marrë erzin një gruaje si dhe vetes në publik?

08/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.