Zakonisht dëgjojmë se kur konsumojmë ujë me limon esëll në mëngjes, përfitimet e shëndetit janë të shumta, por shumë prej nesh nuk i dimë tamam të gjitha efektet pozitive që trupi përfiton. Lëngu i limonit përmban flavinoide, potas, antioksidant, proteina, vitaminën B dhe C si dhe ka shumë veti anti inflamatore.
Ja çfarë nuk dini për përfitimet e ujit me limon:
Sistemi imunitar – Uji me limon stimulon funksionin e sistemit limfatik, i cili mbron sistemin imunitar.
Inflamacioni – Aciditeti është shkaktari i parë i gjendjes së inflamacionit. Limoni ka veti anti inflamatore.
I ftohuri dhe gripi – Limoni forcon sistemin imunitar dhe ka shumë veti antivirale e anti bakteriale, duke qenë se është i pasur edhe me vitaminën C.
Humbje peshe – Uji me limon është shumë efikas kundër humbjes së peshës dhe balancimit të sheqerit në gjak. Pektina, që përmban uji me limon redukton oreksin.
Akne – Konsumi i ujit me limon në mëngjes rregullon temperaturën acide në trup dhe parandalon irritimet e grumbullimin e yndyrnave që shkaktojnë më pas akne.
Gurët në veshka – Limoni përmban potas, i cili rrit rrjedhshmërinë e urinës në kanale dhe nuk lejon formimin e gurëve.
Koliti – Koliti krijohet si pasojë e çrregullimit të nivelit acid dhe alkalin në trup. Lëngu i limonit balancon nivelin e pH dhe eliminon problemet me kolitin.
Shëndeti i thonjve të gishtave – Uji me limon forcon thonjtë si dhe largon pikat e bardha që dalin në ta herë pas here./tesheshi.com/
