Vezët mund të jenë mënyra më e lehtë, më e lirë dhe më e përshtatshme për të marrë proteina.
Arsyet pse vezët janë të mira për përdorim po i përmendim më poshtë:
Mirëmbani imunitetin
Përmirësoni profilin tuaj të kolesterolit
Shmangni rrezikun për sëmundjet e zemrës
Keni më shumë mundësi për “zgjohu të shkojmë”
Flokët dhe lëkura juaj do të përmirësohen
Mbroni trurin tuaj
Mbroni jetën tuaj
Keni më pak stres dhe ankthe
Përmirësoni dhembët tuaj dhe eshtrat
Ndiheni më të ngopur dhe do hani më pak
Humbni peshë./tesheshi.com/
