Keni dëgjuar shprehjen “një mollë në ditë mban mjekun larg”? Pavarësisht vlerave ushqyese të mollës, ajo çfarë ju duhet është që të hani një avokado në ditë.
Ky frut është shumë i mirë sidomos nëse keni probleme me mbipeshën apo me ngadalësimin e metabolizmit.
Avokadot janë fantastike sepse përmbajnë acide të ngopura dhe ndërsa digjen ngadalë, çlirojnë shumë energji gjë që çon në përshpejtimin e metabolizmit tuaj.
Gjithashtu avokadoja ndihmon ata që vuajnë nga diabeti pasi ndikon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak. /tesheshi.com/
