Hurmat janë konsideruar nga të gjithë shkencëtarët, doktorat, studiuesit dhe biologët si ushqimi më i mirë në botë.
Hurmat jo vetëm që kanë shumë vlera ushqyese por parandalojnë edhe shumë sëmundje.
Ja disa veti të hurmave:
- Përqindje e lartë hekuri. Këshillohet sidomos për ata që vuajnë nga anemia apo kanë mungesë hekuri. 100 gr hurma përmbajnë 0.9 mg hekur që përbën 11 % të sasisë ditore që na duhet të marrim.
- Lufton diarrenë. Kjo për arsye se janë të pasura me kalium dhe ndihmon përmisimin e gjendjes së stomakut.
- Shëron kapsllëkun.
- Ndikon në përmisimin e peshës trupore, sepse dhurojnë një ndjesi ngopjeje.
- Ul nivelin e kolesterolit.
- Forcon zemrën.
- Përmison tensionin e gjakut.
- Të mbron nga ataku në zemër. /tesheshi.com/
