Shikimi është një pjesë e rëndësishme e përditshmërisë së gjithsecilit. Shpesh ne bëjmë veprime të ndryshme të cilat mund të dëmtojnë shikimin tonë. Veprimet që duhet të shmangur për të pasur një shikim të mirë janë;
Përqendrimi i tepruar në celular
Përqendrimi dhe përdorimi i tepruar i celularit tuaj dëmton sytë dhe i bën ata më të dobët dhe delikat ndaj dëmtimeve.
Shikimi i televizorit gjatë natës
Në fakt të shikoni në çdo lloj ekrani gjatë natës, në errësirë, përfshi këtu celularët, kompjuterët, e-reader-at, është e dëmshme për ju. Niveli i dritës ndryshon dhe sytë tuaj duhet të sforcohen për tu përqendruar. Përqendrimi i tepërt bën që ato të dëmtohen.
Flini me lentet vënë
Sado të lodhur të jeni mos flini me lente. Jo vetëm që rrezikoni të infektoni sytë tuaj, por edhe i dëmtoni ato në mënyrë të vazhdueshme.
Fërkimi i syve
Nëse ju fërkoni sytë tuaj pa e ditur mund t’i dëmtoni ata. Fërkimi i fortë i syve, mund të këpusë venat e gjakut, që ndodhen pas tyre.
Ushqimi jo i shëndetshëm
Mundohuni të konsumoni ushqime që i bëjnë mirë syve dhe forcojnë shikimin.
Teprimi me grim
Grimi i tepruar e sidomos në zonën e syve është gjithmonë i dëmshëm.
Mos mbajtja e syzeve
Mos e lini pas dore, sepse do të ndjeni probleme në vitet e ardhshme/tesheshi.com/
