Shumë njerëz që jetojnë në Bashkimin Evropian nuk bëjnë stërvitje të mjaftueshme, duke çuar në më shumë se 10,000 vdekje të parakohshme në vit, ka njoftuar Organizata për Bashkëpunim Ekonomik dhe Zhvillim (OECD).
Më shumë se një e treta e banorëve të BE-së nuk arrijnë nivelin e ushtrimeve të rekomanduara nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) prej 150 minutash ushtrime të moderuara në javë, njoftoi OECD. Nëse qytetarët evropianë do të ndiqnin këshillat e OBSH-së, jo vetëm që do të parandaloheshin më shumë se 10,000 vdekje të parakohshme, por jetëgjatësia mesatare në BE mund të rritet me dy muaj, tha organizata.
Ushtrimi i rregullt është një nga gjërat më të rëndësishme që një person mund të bëjë si për mendjen ashtu edhe për trupin, sipas OECD. Ushtrimi mund të parandalojë diabetin dhe disa lloje të kancerit, ndër sëmundje të tjera.
Vetëm 40 për qind e njerëzve ushtrojnë rregullisht
Studimi zbuloi se 3.5 milionë raste të depresionit dhe 3.8 milionë raste të sëmundjeve kardiovaskulare mund të parandalohen deri në vitin 2050 nëse njerëzit ushtrohen 150 minuta në javë.
Ai zbuloi se vetëm 40 për qind e njerëzve ushtrojnë rregullisht, me dallime të mëdha midis vendeve. Ndërsa dy të tretat e të rriturve finlandezë ushtrohen rregullisht, kjo shifër bie në 20 për qind në vendet e tjera.
Femrat ushtrohen më pak se meshkujt, dhe kjo është veçanërisht e dukshme në grupmoshat më të reja. Rreth 73 përqind e meshkujve të moshës 15 deri në 24 vjeç ushtrojnë të paktën një herë në javë, krahasuar me vetëm 58 përqind të grave. /tesheshi.com/
