Të gjithë kanë menduar se mënyra më e mirë për të qëndruar në formë është që të mos konsumoni ushqime me sheqer dhe karbohidrate, por kjo mendohet se ju shëndosh.
Në fakt, është zbuluar se një ditë të javës ju mund të harroni dietën duke konsumuar cfarë të dëshironi, në të kundërt nuk do të keni rezultate.
Konsumimi i sheqerit dhe i karbohidrateve bën që kaloritë të digjen më shpejt sepse njeriu merr .
Një zbulim nga Independent tregoi se nëse preferoni të hani vetëm mish pule apo perime për të mbajtur trupin në formë, atëherë do të merrni disa kile më tepër.
Njerëzit duhet të krijojnë lidhje me ushqimin në mënyrë që asgjë të mos harrohet dhe të dobësohen në mënyrë më të shpejtë./tesheshi.com/
