Disa këshilla se sa sugjerime dhe vëmendje të vogla që të ndihmojnë për t’i mbajtur dhëmbët, të shtrenjtët dhëmbët e tu, të bukur dhe të shëndetshëm sa më gjatë.
- Elimino cigaret dhe kafen sepse njollosin smaltin dhe karamelet sepse provokojnë kariesin
- Zgjidh ushqime që janë aleatë të dhëmbëve të bardhë, të fortë dhe me shkëlqim duke eliminuar ata që janë të pasur në sheqerna.
- Higjiena orale është shumë e rëndësishme: nuk besoj se është nevoja ta përsërisim, çdo ditë pas vakteve kryesorë.
- Kujtohu që gjatë kohës që lan dhëmbët, nuk do ishte keq të fërkoni me furçë edhe gjuhën (e dimë që kjo është e sikletshme, por bëj sa të mundesh) për të eliminuar bakteret që fshihen në këtë pjesë. /tesheshi.com/
