Shumë njerëz mendojnë se lëngjet e frutave janë një pije e shëndetshme, diçka që duhet të jetë patjetër pjesë e dietës së familjes. Por, rezulton se kjo nuk është një domosdoshmëri e madhe. ‘Akademia Amerikane e Pediatrisë’ sapo doli me rekomandimin e saj që fëmijët nën një vjeç nuk duhet të pinë lëngje ftrrutash.
Ky është një ndryshim nga rekomandimi i mëparshëm, i cili ishte thoshte se fëmijët duhet të pijnë lëngje frutash para se të bënin 6 muajsh. Ky rekomandim mund të duket i çuditshëm, por më poshtë është arsyeja pse ekspertët nuk janë dakort që fëmijët nën këtë moshë ta përdorin këtë produkt:
Ka disa vitamina dhe acidi askorbik që gjendet në disa lëngje mund të ndihmojë trupin të përthithë hekurin. Por, për fëmijët është gjithmonë më mirë të hanë fruta se sa lëngun e tyre. Janë më të shëndetshme dhe kanë fibra për të cilat trupi ka nevojë.
Kjo mund të çojë në dëmtim të dhëmbëve, sidomos kur fëmijët përdorin lëngje me shishe xhami, sepse rrezikon edhe të gjithë zgavrën e gojës. Konsumimi i tyre mund të çojë edhe në mbipeshë.
Poashtu, diarreja është një tjetër shqetësim që shkaktohet nga këto lëngje. Uji dhe qumështi i gjirit janë të vetmet pije që fëmijët deri në 1 vjeç kanë nevojë. Mënyra më e mirë për të zëvendësuar këto lëngje, janë padyshim frutat./tesheshi.com/
