Hidraton dhe forcon trupin– Pjepri është i përbërë në masën 90% nga uji, element themelor për trupin e njeriut, sidomos gjatë verës. Është i pasur me kalcium, hekur, fosfor dhe vitamina A dhe C.
Është frut dietik- Pjepri është fruti perfekt për ata që janë në dietë, pasi një fetë prej 100 gramësh përmban vetëm 30 Kcal, dhe ka 90.1 gramë ujë, 7.4 gramë karbohidrate, 0.2 gramë yndyrë dhe 0.8 gramë proteina.
Ndihmon veshkat dhe aparatin tretës– Në sajë të përmbajtjes së madhe të ujit, ndihmon në funksionimin e veshkave. Gjithashtu është frut laksativ dhe përmirëson sistemin tretës.
I bën mirë trurit dhe lufton osteoporozën– Pjepri përmban vitaminë B2, e cila ndihmon për mbajtjen e trurit të ri, si dhe ka efekt lehtësues në tru, pasi mban nën kontroll mërzinë, stresin si dhe përmirëson gjumin. Përmban dhe vitaminë B6, e cila përmirëson shikimin, dhe forcon dhëmbët dhe kockat.
Parandalon infarktin– Mban të shëndetshëm sistemin kardiovaskular, në sajë të adenosinës, një substancë e cila e mban gjakun të lëngshëm, duke parandaluar mpiksjen. Gjithashtu pjepri lufton kolesterolin, si dhe mban trigliceridet e ulëta, duke parandaluar infarktin.
Favorizon nxirjen– Nëse doni që të nxiheni sa më shpejtë dhe mirë në plazh, konsumoni sa më shumë pjepër. Në sajë të betakarotenës që përmban, roli nxirës është i garantua./tesheshi.com/
