Kjo quhet dieta e pushimit të alternuar nga ushqimi. Kjo do të thotë që 5 ditë të javës ha normalisht dhe 2 ditë ha jo më shumë se 500 kcal në ditë. Nuk rekomandohet për të gjithë njerëzit por ata që munden ta praktikojnë, përfitojnë një përmirësim të dukshëm të:
-kolesterolit
-glicemisë
-peshës trupore./tesheshi.com/
