Crossfit-i, është një lloj sporti që të ndihmon të mbash trupin në formë, të biesh shpejt në peshë, si dhe sjell shumë përfitime në shëndet. Rritja e qarkullimit të gjakut, shton mundësinë për më shumë oksigjen në trup, e rrjedhimisht, më pak anomali që shkaktohen nga mungesa e tij.
Përfitimet e crossfit-it:
Ndihmon në rënien nga pesha pa ndonjë dietë specifike
Përmirëson format, madje edhe për konkurse sportive, siç është bodybuilding
Rrit rezistencën
Rregullon metabolizmin
Ndihmon në problemet e stresit dhe ankthit, sepse në një orë crossfit harrohet çdo gjë, për shkak të intensitetit të lartë të ushtrimeve
Përmirëson shëndetin, cilësinë e jetës, qetëson disa lloj sëmundjesh dhe shëron disa të tjera./tesheshi.com/
