- E qeshura përmirëson shëndetin emocional – E qeshura, liron endrofinë që është hormoni që parandalon dhimbjen, stresin dhe euforinë. E qeshura lidhet ngushtë edhe me muzikën, ose me vallëzimin dhe lirimi i stresit liron mendjen tuaj.
- Luan rol të rëndësishëm në shoqëri – Është thënë se njerëzit para se të fillonin të flisnin kanë qeshur. E qeshura luan rol të rëndësishëm në rregullimin e marrëdhënieve mes njerëzve. Një sens i mirë i humorit i bashkon njerëzit. Madje, e qeshura pas një përleshje bën edhe më mirë, sepse prapë arrin t’i bashkojë njerëzit.
- Ju bën më tërheqës – Studimet kanë dëshmuar se meshkujt me sens të mirë humori janë më atraktivë. Por, edhe meshkujt tërhiqen më shumë nga femrat që qeshin. Madje, një e qeshur në një intervistë për punë, ju bën më fitimtarë.
- Liron stresin dhe ankthin – Humori është përshkruar si element kryesor për parandalimin e stresit dhe ankthit. Nëse jeni të zënë nga hallet, filloni të qeshni, dhe do të ndjeni veten më të lehtë, pastaj e qeshura ju bën që të shihni anën pozitive të gjërave.
- Liron sistemin e frymëmarrjes – E qeshura kujdeset edhe për sistemin e frymëmarrjes. Qeshja rrit të rrahurat e zemrës, rregullon sistemin e frymëmarrjes dhe gjatë të qeshurës arrini të merrni më shumë oksigjen. Me fjalë të thjeshta, ju bën që të merrni frymë thellë.
- Forcon sistemin imunitar – Jeta e përditshme me plot stres, bën që sistemi imunitar të jetë më i dobët. Një sistem i dobët imunitar, mund t’ju dërgojë nëpër sëmundje të ndryshme. Një e qeshur, ju largon stresin duke forcuar në këtë mënyrë sistemin tuaj imunitar, dhe duke ju mbrojtur nga sëmundje të ndryshme./tesheshi.com/
Arsyet pse duhet të qeshni më shumë
© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.