Shpesh na ndodh të nisim të teshtijmë pa pushim dhe kjo bën që rrahjet e zemrës të rriten e trupi ynë të mos ndihet mirë. Por ka disa mënyra nëpërmjet së cilave ju mund të mbani nën kontroll teshtimën. Ja cilat janë dy prej tyre:
Çaji me xhenxhefil
Nëse vuani nga teshtima, si pasojë e ftohjeve dhe viruseve sezonale, atëherë pini çaj të ngrohtë me xhenxhefil dhe mjaltë.
Është mirë që çajin ta përgatisni porsa t’i ndjeni simptomat e para të ftohjes dhe gripit.
Për të përgatitur një recetë të tillë është e nevojshme të bluani rrënjën e xhenxhefilit për të mbushur gjysmën e gotës, e pjesën tjetër e mbushni me mjaltë. Kur ta keni vluar ujin, aty hidhni gjysmë luge nga kjo përzierje.
Hudhra
Teshtitja mund të parandalohet edhe duke ju bërë masazh pikave të caktuara në fytyrë. Nëse kjo nuk ju shkon për dore, atëherë përgatisni preparatin kundër saj.
Përzieni tetë thelpinj të hudhrës me gjysmë limon të bluar me lëvore. I derdhni ujin e ftohtë që paraprakisht ishte vluar dhe mbani në vend të errët e të ftohtë për disa ditë. Merrni një lugë në ditë, para ushqimit./tesheshi.com/
