Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

    Videoja e parë e Oçalanit nga viti 1999, deklamimi: Lufta jonë mbarroi!

    Videoja e parë e Oçalanit nga viti 1999, deklamimi: Lufta jonë mbarroi!

    Pse luftëtarët palestinezë veshin mantele në fushën e betejës?

    Pse luftëtarët palestinezë veshin mantele në fushën e betejës?

    Një shpatë amerikane mbi këtë grua dinjitoze: mbiemrin e ka Albanese…

    Një shpatë amerikane mbi këtë grua dinjitoze: mbiemrin e ka Albanese…

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

    Videoja e parë e Oçalanit nga viti 1999, deklamimi: Lufta jonë mbarroi!

    Videoja e parë e Oçalanit nga viti 1999, deklamimi: Lufta jonë mbarroi!

    Pse luftëtarët palestinezë veshin mantele në fushën e betejës?

    Pse luftëtarët palestinezë veshin mantele në fushën e betejës?

    Një shpatë amerikane mbi këtë grua dinjitoze: mbiemrin e ka Albanese…

    Një shpatë amerikane mbi këtë grua dinjitoze: mbiemrin e ka Albanese…

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

8 gjëra që veprojnë njerëzit e suksesshëm të dielën mbrëma

by te Sheshi
02/10/2016
in Shkencë & Jetë, Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
8 gjëra që veprojnë njerëzit e suksesshëm të dielën mbrëma

“Edhe në rastet kur njerëzit e duan punën e tyre dhe me entuziazëm presin të futen në javën e re, të dielën mbrëma secili prej nesh ndjen një stres të vogël nga mëngjesi i të hënës”, thotë Laura Vanderkam, autore e librit “Çfarë bëjnë njerëzit e suksesshëm në fundjavë”.

Njerëzit më të suksesshëm, thonë ekspertët, dijnë si të kalojnë pa stres orët e fundit të uikendit. Ja disa gjëra që veprojnë ata të dielën mbrëma:

 

Kalojnë në mënyrë kualitative kohën me familje, miq dhe persona tjerë të rëndësishëm.

Duke pasur parasysh se java e punës do të jetë e ngarkuar me angazhime dhe obligime, njerëzit e suksesshëmshfrytëzojnë të dielën pasdite në rrethin e njerëzve më të dashur.

 

Dijnë të zbaviten

Për të hequr mendjen nga ajo që i pret të hënën në mëngjes, njerëzit e suksesshëm gjithmonë përpiqen që të përqëndrohen në diç që do t’i bëjë ata të pushojnë dhe argëtohen. Kjo mund të jetë ndonjë film interesant, ose përshembull dalja me shoqëri në ndonjë aktivitet sportiv.

 

Përgatisin planin për javën e ardhshme

Disa njerëz, një pjesë të së dielës mbrëma e kalojnë duke analizuar detyrat dhe afatet që kanë vendosur për javën e re të punës.

 

Ushtrojnë

Shëtitja, vrapimi, tenisi apo çfarëdo sporti tjetër është ideale për fundin e uikendit dhe përgatitjen për suksese të reja në punë.

 

Lexojnë

Shumica e njerëzve të suksesshëm lexojnë çdo natë para fjetjes. Këtë e bëjnë edhe të dielën, madje edhe më gjatë se netët tjera për të kompensuar leximin e munguar gjatë javës.

 

Relaksohen

Kur njeriu e di se do të ketë javë të ngarkuar, gjumi kualitativ dhe ushqimi i shëndetshëm janë më se të rëndësishëm. Andaj, gjatë uikendit “mbushni bateritë”, freskoni trupin dhe shpirtin tuaj.

 

Bëjnë punë vullnetare

Asgjë në jetë nuk mund t’ju lirojë nga stresi, sa ndihma njerëzve të cilët janë të pafat, shkruan në librin e saj Laura Vanderkam. “Kjo është një mënyrë e mirë për t’u lidhur me njerëz, para se të lëshoheni përsëri në rutinën e përditshmërisë”, shton ajo.

 

Jini të kënaqur

E hëna do të vjen, pavarësisht se si ndiheni ju, andaj, para se të troket, “pajisuni” me mendime pozitive, këshillon psikologu Michael Woodward. /tesheshi.com/

 

Related Posts

Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek
Ballkani

Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

08/07/2025
BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në
Gjeopolitikë

BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në

07/07/2025
Turqi: zjarre në perëndim, borë në verilindje
Shkencë & Jetë

Turqi: zjarre në perëndim, borë në verilindje

05/07/2025
Next Post
Nuk është iluzion optik: 20 rusë mbërrijnë në punë me një automjet pesëvendesh (video)

Nuk është iluzion optik: 20 rusë mbërrijnë në punë me një automjet pesëvendesh (video)

“Brexit nr.2”: Hungaria u thotë “jo” emigrantëve, por pa kuorumin e nevojshëm

“Brexit nr.2”: Hungaria u thotë “jo” emigrantëve, por pa kuorumin e nevojshëm

Roma fiton ndaj Interit, Juventusi e ka të lehtë të kryesojë

Roma fiton ndaj Interit, Juventusi e ka të lehtë të kryesojë

TË FUNDIT

  • Të fundit
Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

11/07/2025
Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

11/07/2025
Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

11/07/2025
Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

11/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

11/07/2025
Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

11/07/2025
Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

11/07/2025
Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

11/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Roald A. Hysa: Logo “hallall” dhe “turizmi hallall”

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.