Ndonjëherë, duke hequr nga dieta ushqimore disa produkte apo disa ushqime të caktuara, mund të ndodhin gjëra me të vërtetë të pabesueshme. Kjo ndodh edhe me sheqerin, i cili, sipas një recete të Eat Local Grown, nëse eliminohet tërësisht, mund të ketë pasojat e mëposhtme në shëndet:
Do të keni më pak dëshirë për të konsumuar sheqer
Duke eliminuar sheqerin nga ushqimet, do të reduktoni në mënyrë të menjëhershme dëshirën për ta konsumuar atë. Frutat do të na duken shumë të ëmbla, ndërsa tortat apo
Koliti dhe zorra e trashë do të përfitojnë menjëherë
Nëse trupi mund të fliste, me siguri që do t’ju kërkonte të konsumonit më shumë fibra dhe më pak ushqim të vështirë për tu tretur. Duke hequr sheqerin, riaktivizohet aftësia e zorrës së trashë për të absorbuar gjithçka që keni ngrënë. Ndoshta do të shkoni në tualet më shpesh se zakonisht. Është një shenjë e mirë pasi tregon se trupi po përfiton rutinën fillestare.
Rriten energjitë
Është krijuar gjithmonë ideja se sheqeri është i rëndësishëm për mirëqenien e trupit, veçanërisht nëse nuk kemi shumë energji. Kjo na bën që të konsumojmë pije energjike me përmbajtje të lartë sheqeri, çka duket se na heq lodhjen. Në të vërtetë mund të mbajmë një nivel të mirë të energjisë në trup, duke eliminuar sheqerin. Ai ndalon trupin të ketë një balancë të ekuilibruar të energjive.
Humbisni peshë
Sheqeri sjell dëshirën për ta konsumuar sa më shumë dhe jo vetëm nëpërmjet frutave. Pjesa më e madhe e sheqerit ndodhet në ushqime që kanë përmbajtje të lartë të yndyrnave apo të karbohidrateve. Duke eliminuar sheqerin, trupi nuk do të ketë nevojë të rregullojë nivelin e kalorive dhe do të reduktojë urinë, pra pesha do të zvogëlohet.
Lëkura bëhet më e bukur
Sheqeri është i lidhur në mënyrë shumë të ngushtë me aknet që dalin në fytyrë. Shumë persona dëshmojnë se lëkura e tyre është përmirësuar në mënyrë të ndjeshme pasi kanë eliminuar sheqerin nga dietat ushqimore./tesheshi.com/
