Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Pendesa e Elon Musk

    Pendesa e Elon Musk

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Lufta tjetër në Gaza

    Lufta tjetër në Gaza

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Pendesa e Elon Musk

    Pendesa e Elon Musk

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Viktimat e një qytetërimi me rrënjë dhune

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Qershori, “muaji i zi” izraelit në Gaza

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Gjykata e Beogradit liron gjeneralin serb për krimet në Srebrenicë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Karrikatura alla Charlie Hedbo që trazoi Turqinë

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Presidenca e BE-së, nga Polonia në Skandinavi

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Ja si vrasin e flasin më të pabesët në histori

    Lufta tjetër në Gaza

    Lufta tjetër në Gaza

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

    Izraeli shënjestron vendin e mbledhjes së gazetarëve në Gaza: 33 të vrarë!

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Udhëzime: ja si të ushqeheni në bazë të grupit të gjakut

by Te Sheshi
18/06/2019
in Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 2 mins read
A A
Udhëzime: ja si të ushqeheni në bazë të grupit të gjakut

Doktori i njohur Peter J. D’Adamo zhvilloi teorinë se personat me grupe të ndryshme të gjakut duhet të hanë ushqime të caktuara duke shmangur disa lloje dhe duke përdorur disa të tjera. Ai besonte se kjo do të nxisë sistemin imunitar, do të ndihmojë në kontrollin e peshës dhe efektet e plakjes, dhe do të luftojë sëmundjet kardiovaskulare, kancerin, diabetin dhe çrregullimet e mëlçisë. Këtu janë disa këshilla për çdo grup gjaku.

Sipas tij, ata me grupin e gjakut A duhet të mbajnë një dietë kryesisht vegjetariane të përbërë nga fruta, perime dhe farëra. Kjo është kryesisht për shkak se ky lloj gjaku u shfaqet pas zbulimit të bujqësisë.

Ndryshe nga ata me llojin e gjakut A, njerëzit me grupin e gjakut B, i cili u gjet te popujt nomadë, ata duhet të ndjekin një dietë mishngrënëse.

Megjithëse shpeshherë mishi i kuq ka reputacion të keq, mishi i kuq ka disa cilësi të mira dhe rekomandohet për ata me llojin e gjakut B. Në veçanti, është i pasur me vitamina B3, B12 dhe B6, si dhe hekur, zink, kreatinë dhe karnozinë.

Ndërsa ata me llojin e gjakut B duhet të hanë sa më shumë perime të gjelbra që të jetë e mundur, ata duhet të shmangin perimet e tjera, përfshirë rrepat, pse janë të larta në kalium, vitaminë C dhe kalcium.

Për ata me llojin e gjakut 0, i cili u shfaq 50.000 vite më parë gjatë periudhës së gjahut, ata persona preferohet të hanë ushqime që janë të pasura me proteina, por me karbohidrate të ulëta – e sidomos duhet të bëjnë shumë stërvitje.

Mishi i lopëve të reja, klasifikohet si një mish i bardhë. Ka shumë kalium, kalcium dhe vitaminë B12. Viçi rekomandohet për ata me llojin e gjakut 0.

Pa dyshim, bananet janë fruta me nivele më të lartë të kaliumit dhe janë të njohura si burim energjie për njerëzit aktivë. Ato janë një ushqim thelbësor për personat me grupin 0.

Ata me grupin  e gjakut AB mund të kenë dietën më fleksibile nga të gjithë, pasi lloji i tyre i gjakut ishte i fundit që u shfaq, dhe është përzierje e grupit A (me origjinë evropiane) dhe grupit B (me origjinë mongole dhe kaukaziane).

Edhe pse mishi i kuq ka reputacion të keq, rekomandohet mish qengji për ata me llojin e gjakut AB. Ky lloj i mishit ka shumë energji dhe acide yndyrore, të cilat kontrollojnë nivelet e kolesterolit të keq dhe rrezikun e sëmundjeve koronare. /tesheshi.com/

Related Posts

Si ndikon inteligjenca artificiale në mendjen njerëzore
Kryesore

Si ndikon inteligjenca artificiale në mendjen njerëzore

02/07/2025
Me sytë nga qielli: a është kjo puna juaj e ëndrrave?
Sociale & Shoqëri

Me sytë nga qielli: a është kjo puna juaj e ëndrrave?

02/07/2025
Të tjera

Free Blackjack No Download And Install: The Ultimate Guide

28/06/2025
Next Post
Xhamitë në Turqi plot, njerëzit luten për Muhamed Mursin (foto)

Xhamitë në Turqi plot, njerëzit luten për Muhamed Mursin (foto)

NEGOCIATAT/ Ministrat e Jashtëm të BE-së japin vetëm deklaratë e jo datë

NEGOCIATAT/ Ministrat e Jashtëm të BE-së japin vetëm deklaratë e jo datë

E quajtën princin Harry “tradhtar të racës”, tinjexherët neonazist dënohen me burg

E quajtën princin Harry "tradhtar të racës", tinjexherët neonazist dënohen me burg

TË FUNDIT

  • Të fundit
Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

02/07/2025
“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë  “po”

“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë “po”

02/07/2025
Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

02/07/2025
Hamas, përgjigje Trump-it

Hamas, përgjigje Trump-it

02/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

Fundosja e një anijeje me tre mijë makina: sa është dëmi monetar?

02/07/2025
“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë  “po”

“Ora e xhumasë”: pse qeveria duhet t’i thotë “po”

02/07/2025
Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

Fshati, bujqësia: kur Rama flet me gjuhën e Erion Braçes

02/07/2025
Hamas, përgjigje Trump-it

Hamas, përgjigje Trump-it

02/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Nga Edmond Arizaj: “Sindromi Leart Vasili” dhe shoqëria shqiptare

Nga Fitim Zekthi: Kriza e PD-së, si krizë kulturore

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.