Te Sheshi
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

    Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

    Kolonët izraelitë rrahin për vdekje qytetarin amerikan

    Kolonët izraelitë rrahin për vdekje qytetarin amerikan

    Si dhe pse Izraeli vret edhe mjekët

    Si dhe pse Izraeli vret edhe mjekët

    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
    • All
    • Afrika
    • Amerika
    • Azia
    • Ballkani
    • Europa
    • Kosova
    • Lindja e Mesme
    Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

    Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

    Kolonët izraelitë rrahin për vdekje qytetarin amerikan

    Kolonët izraelitë rrahin për vdekje qytetarin amerikan

    Si dhe pse Izraeli vret edhe mjekët

    Si dhe pse Izraeli vret edhe mjekët

    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Kush janë të dënuarit për Srebrenicën?

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Pamje historike: kur komunistët dorëzojnë armët…

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Srebrenica: 30 vjet nga një gjenocid mu në zemër të Evropës dhe Gaza

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Albanese, “flakë për flakë” me SHBA

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Sot, tre dekada nga Gaza e djeshme në Ballkan

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

    Një nëndetëse bërthamore amerikane, në një qytet evropian për herë të parë në histori

  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet
No Result
View All Result
Te Sheshi
No Result
View All Result
Porosit Web Porosit Web Porosit Web

Thyhet rregulli i dekadave me radhë: ja pse nuk duhet të pimë 8 gota ujë në ditë

by te Sheshi
25/08/2015
in Shëndet & Gatim, Të tjera
Reading Time: 1 min read
A A
Thyhet rregulli i dekadave me radhë: ja pse nuk duhet të pimë 8 gota ujë në ditë

Rregulli që rekomandohet prej dekadash nga ekspertët është se njeriu duhet të pijë mesatarisht 8 gota ujë në ditë, por sipas “New York Times” nuk është kështu.

Zanafilla e këtij rregulli është një studim i kryer në 1945, sipas të cilit për të qenë të hidratuar duhet të pimë 2.5 litra ujë në ditë.

Por, shkruan media amerikane, është injoruar fjalia pasuese e këtij studimi. Në të lexohet: Pjesa më e madhe e kësaj sasie është në ushqimet e përgatitura. Uji është i pranishëm tek frutat dhe perimet. Është tek lëngjet, tek birra, tek çaji dhe kafeja.

Megjithëse rekomandohet se uji është pija më e mirë për t’u konsumuar, sigurisht që nuk është i vetmi burim hidratimi. Nuk mund të merrni gjithë ujin e nevojshëm vetëm nëpërmjet pijeve. Madje nuk duhet të shqetësoheni pse nuk ndiheni kurrë të etur. Trupi i njeriut jep sinjale shumë kohë para se të jeni të dehidratuar.

Autori i këtij shkrimi, Aaron E. Caroll, thotë se nuk ka një rregull formal se sa ujë në ditë duhet të pijnë njerëzit. Kjo, pasi varet nga sasia që njerëzit hanë, ku jetojnë, mosha dhe çfarë bëjnë.

Tags: 8 gota ne ditpiuje

Related Posts

Infeksioni i rrezikshëm bakterial kërcënon përsëri Evropën
Shëndet & Gatim

Infeksioni i rrezikshëm bakterial kërcënon përsëri Evropën

10/07/2025
Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek
Ballkani

Përgjigja dërrmuese e një gazetareje shqiptare për ministrin e Jashtëm grek

08/07/2025
BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në
Gjeopolitikë

BRICS, mesazh të qartë për SHBA-në

07/07/2025
Next Post
E paguan taksinë me medaljen e tij të arit

E paguan taksinë me medaljen e tij të arit

Për të gjithë duhanpirësit: si të përgatisim një përzierje për të pastruar mushkëritë nga nikotina

Për të gjithë duhanpirësit: si të përgatisim një përzierje për të pastruar mushkëritë nga nikotina

Delegacioni serb: marrëveshje në Bruksel për telekomunikacionin

Delegacioni serb: marrëveshje në Bruksel për telekomunikacionin

TË FUNDIT

  • Të fundit
Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

12/07/2025
Pak qumësht ju lutem, mundësisht pa faturë!

Pak qumësht ju lutem, mundësisht pa faturë!

12/07/2025
Gaza: pse bisedimet në Doha po shkojnë drejt dështimit

Gaza: pse bisedimet në Doha po shkojnë drejt dështimit

12/07/2025
Çadra e shezlong: çmimet tronditëse në plazhet italiane

Çadra e shezlong: çmimet tronditëse në plazhet italiane

12/07/2025

NA NDIQNI!

KRYESORET

  • Kryesore
Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

Poshtërsi tipike serbe nga kisha e tyre në përkujtimin e Srebrenicës

12/07/2025
Pak qumësht ju lutem, mundësisht pa faturë!

Pak qumësht ju lutem, mundësisht pa faturë!

12/07/2025
Gaza: pse bisedimet në Doha po shkojnë drejt dështimit

Gaza: pse bisedimet në Doha po shkojnë drejt dështimit

12/07/2025
Çadra e shezlong: çmimet tronditëse në plazhet italiane

Çadra e shezlong: çmimet tronditëse në plazhet italiane

12/07/2025

SHOSHITJE

  • Opinione

Nga Roald A. Hysa: Logo “hallall” dhe “turizmi hallall”

Nga Namir Lapardhaja: Gaza duhet të ripërkufizojë çfarë është e njerëzishmja

Nga Vladimir Kera: Në kohën e banalitetit, edhe lufta mbyllet me gallatë!

Nga Roald A. HYSA: Konflikti Iran-Izrael dhe Gaza

Nga Besim Limani: Kush po e menaxhon Vetëvendosjen sot?

Nga Lutfi Dervishi: “Bomba bërthamore” e Shqipërisë!

Te Sheshi

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.

Harta e faqes

  • Arkiva
  • Bota dhe Rajoni
  • Get Xanax Online
  • HOME
  • Kontakti
  • Redaksia
  • Retro-demo
  • Safely Buy Diazepam or Valium Online
  • Tramadol hydrochloride Online

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Sport
  • Bota dhe Rajoni
  • Lajme nga Gaza
  • Analizë
  • Shoshitje
  • Retro
  • Shëndet
  • Shkencë & Jetë
  • Intervista
  • Individualitet

© 2021 TESHESHI.COM - Portal mbarëkombëtar. Të gjitha të drejtat e rezervuara.