Edhe pse ka shumë informacione se si pirja e duhanit ju dëmton, ndoshta më efektive të marrim në konsideratë përfitimet që vijnë nga ndalimi i pirjes së duhanit.
Më poshtë do t’ju tregojmë saktësisht se çfarë ndodh me trupin tuaj pasi ju lini cigaret duke filluar nga disa orë në 15 vite. Mrekullueshëm, brenda më pak se gjysmë një ditë pasi ju ndaloni pirjen e duhanit, ju do të flini më mirë dhe të jenë përgjithësisht më të shëndetshëm se më parë.
Pas vetëm disa muaj, frymëmarrja juaj do të janë përmirësuar në mënyrë fantastike dhe, një vit me pas, rreziku i zhvillimit të sëmundjeve të zemrës do të jetë përgjysmuar.
48 orë pasi keni lënë cigaren – Monoksidi i karbonit dhe nikotina është eliminuar nga trupi. Mushkëritë fillojnë të pastrohen nga mukusi dhe mbeturinat e tjera duhanit. Mbaresa nervore fillojnë të rigjenerohen dhe ju kthehet ndjesia e të nuhaturit.
3 muaj – Funksioni i mushkërive dhe qarkullimi i gjakut do të janë përmirësuar ndjeshëm. Ecja dhe ushtrimet fizike do të ju duken më të lehta për t’u bërë dhe nuk do të keni kollë.
Pas një viti – Rreziku i zhvillimit të sëmundjeve koronare të zemrës është reduktuar me 50%.
