Shafrani është ndër lulet më të pasura dhe më të shtrenjta në botë, e njohur edhe si "ari i kuq". Studimet kanë treguar se shafrani mund, ndër të tjera, të përmirësojë gjendjen shpirtërore, të zvogëlo ...

Marrja e rregullt e vitaminës C mund të ndihmojë në uljen e nivelit të lartë të sheqerit në gjak dhe në menaxhimin e presionit të gjakut tek njerëzit të sëmurë me diabet të tipit 2, sipas një studim t ...

Ju mund të jeni duke i hedhur vezë shumë të mira nëse i hiqni ato që kanë mbetur nga një duzinë kur të shikoni datën e shitjes. Ja se si të dini nëse ato vezë janë ende të sigurta për t’i thyer. Para ...

Pirja më shumë se një pako e cigare çdo ditë rrit rrezikun e humbjes së aftësisë për të dalluar ngjyrat dhe hije të ndryshme,  sipas një studim të ri. Një grup hulumtuesish nga Universiteti Rutgers të ...

Llojet e ndryshme të konsumit të yndyrave dhe të vajit ndikojnë në aftësitë e të mësuarit të njerëzve, duke rritur nivelin e ankthit dhe depresioni, zbuloi një hulumtim i ri i kryer nga një grup studi ...

Nga Dr. Halit Yerebakan Produktet e qumështit janë çelës për çdo dietë dhe qumështi është më i konsumuari nga të gjithë, por është e rëndësishme të dini se cili lloj i qumështi duhet konsumuar dhe sas ...

Sipas të dhënave amerikanët janë konsumuesit më të mëdhenj të kafesë. Gati 65 për qind e të rriturve konsumojnë të paktën një filxhan kafe çdo ditë, një rritje nga 62 për qind në vitin 2017 dhe p ...

Njerëzit që hanë më shumë ushqime të pasura me fibra të larta janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, diabeti dhe sëmundje të tjera kronike sesa njerëzit që dietat e të cilëve janë me fibra m ...

Nga Dr. Halit Yerebakan Misri ka një shumëllojshmëri të gjerë të përfitimeve shëndetësore dhe është një përbërës thelbësor në kuzhinat e atyre që i kushtojnë rëndësi të ushqyerit. Misri është një ...

Arrat   Limoni   Brokoli   Fasulet   Çokollatë e errët   Domatja   Salmon   Avokado   Hudhra   Vaj ulliri   Spinaqi   Manat Kosi   Frutat e ...